学习心得
日语学习心得
方法/步骤1:
第一， 过分讲究速度和效率，不愿花时间经常重复复习学过的内容。语言运用是一种技能，技能只能熟能生巧，要不断重复才会熟...
初学习日语
语学习有什么好的方法吗?现在，我为您总结了日语学习方法，快来学习一下吧!
1、起步阶段日语的字母叫做五十音图。
背诵五...
日语初级入门
日语学习的第一关，五十音图，如果连这个您都没毅力搞定的话，那我还是劝您早点放弃学日语的念头，一门语言的学习将可能是很枯燥的，您...
我与日语的点点滴滴
第一篇：
一些学习日语的心得
日语完全依靠自学难度比较大，建议刚开始的时候跟发音好的老师学习五十音图。
入手重点掌握五十音图的读...
如何快速学习日语
一、日语学习方法小结——日语词汇
词汇如同语言的基本单位，地位重要可想而知。其实，在词汇这一块，中国学习者有着得天独厚的...
初学者如何接触 日语，关于片假名的问题
日语中的相当于英文中的大写 用于外来语和特殊意义的词 平假名相当于英文中的小写 平时书写以及印刷体 楼主一定至少得先背好平假名 在初级...
学习日语的体会
初学者怎么学习日语让自己变得更好，有的人肯定想日语入门学习无非就是把一些固定的公式记牢，把单词记住，但是日本村外教网小编告诉你...
日语学习方法总结
现在学习日语的人越来越多了，有的人是因为日常的工作所需，有的人是因为将来的发展，还有的人是因为听说日语好学，当然也有的人是出于...
冯婷-芥川新日语优秀学员
冯婷-芥川新日语优秀学员
无锡日语培训之无锡芥川新日语培训学校优秀学员——冯婷
以前上学的时候就很...
任代利--芥川新日语优秀学员
任代利--芥川新日语优秀学员
无锡日语培训之无锡芥川新日语培训学校优秀学员--任代利
日语学员心得：...
芥川新日语 加官方
关注了解更多学习日语资讯
0086 1866 1199 988
Sandy.Swun
115423016
无锡新区长江一号 茂业
长江一号写字楼8号楼405室
语风国际教育交流集团
无锡芥川新日语培训学校
无锡芥川新日语旅游中心
无锡芥川新日语翻译中心
Wuxi Mandarin Education School
5个饮食错误
1、偏爱辛辣、重口味
干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很好，却含有大量油脂。而且重口味的烹调会加大细菌性食物中毒的风险。
2、餐前喝酒或碳酸饮料
空腹状态下喝酒，酒精吸收速度较快，人更容易醉，此时酒精对胃部刺激大，容易损伤胃黏膜。碳酸饮料不仅营养价值低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。
3、点很多肉类的凉菜
凉菜吃起来口味较为清新，可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题，但肉类凉菜不能起到这一作用，而且容易滋生细菌，引发食物中毒。
4、餐后喝咸汤
不少人在外就餐会在最后才喝汤，并且往往是咸味汤。大量菜肴已经提供了极多的盐分和油脂，如果再喝咸味浓汤，必然会增加盐分和热量。
5、只吃菜不吃主食
这是不少人在外就在的习惯，往往不会主动的吃主食，但空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅无益于消化，其中的蛋白质还会被浪费掉。
聚餐怎么吃好
1.大餐尽量安排在中午
如果将大餐安排在晚上，晚上代谢缓慢，摄入热量最容易转化为脂肪。而中午的时候，人们的身体活动较多，新陈代谢比较快，摄入的热量容易消耗，是最适合大餐就餐的时间。
2.每周来一次轻断食
一周安排了大餐，可以在周末的时候来一次轻断食，帮助排毒减肥。具体做法是，找周末其中一天，不吃主食，只吃水果或蔬菜并且控制果蔬的量。
3.吃大餐要细嚼慢咽
吃饭吃得快也会肥胖?没错。人的饱腹感是由大脑感知后才会产生的。这里小编必须和大家分清肚子饱和大脑饱两个概念。当人的肚子饱了，就会发出信号告知大脑。当大脑感知到“饱”的信息后，人们就会产生饱腹感，就会停止进食。但是，消息的传递是需要时间的。
4.调整就餐顺序
就餐前30~60分钟喝杯水或吃些水果，就餐时最先喝汤，再吃蔬菜，再到肉类，最后是主食。这样的就餐顺序能够增强饱腹感，减少热量摄入。因为水果、汤、蔬菜这些食物的热量较低，优先进食能够减少对后面高热量食物的进食量。
摘自百度文库
